【资料图】

1、粥的种类很多，有白米粥、绿豆粥、玉米粥等。

2、每种粥的热量都不一样。

3、一碗粥的重量约为300克，一碗白米粥含130卡路里，一碗绿豆粥含80卡路里，一碗玉米粥含70卡路里。

4、白米粥能有效提供碳水化合物，增加饱腹感。

5、绿豆粥可以清热利湿，凉血解毒，不会引起肥胖。

6、玉米粥可以促进肠道蠕动，活血化瘀，降血压，降血脂，帮助减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。